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每個人在這個世界上生存的時間都是有限，但是每一個人的壽命長短都不一樣。但是相比于以前，現(xiàn)在人們的壽命已經(jīng)有了很大的提高，據(jù)統(tǒng)計顯示，在古代的人們平均的壽命只有四十歲，但是到了當(dāng)代，人們的平均壽命已經(jīng)到了將近八十歲。

【資料圖】

一、如今人們平均壽命高

之所以現(xiàn)在的人們平均壽命有了那么大的提高，很重要的一個原因就是現(xiàn)代醫(yī)療水平的提高，再加上人們生活水平也在逐漸提升，活到八十歲基本不是什么問題。

在古代社會，一個人五十歲已經(jīng)稱得上是老人了，那么在當(dāng)今社會，超過五十歲的人還是老人嗎？ 不見得，因為古代的五十歲和現(xiàn)代的五十歲是完全不一祥的兩個概念。

在當(dāng)今人們的生活狀態(tài)來看，別說是五十歲了，還有很多硬朗的七八十歲的老年人，身體自然維持著一個很好的狀態(tài)，他們每天精神飽滿，堅持運動，熱愛生活。

除此以外，我國勞動人員的法定退休年齡是男性六十歲，女性五十五歲， 這也就是說，人們超過了五十歲依然還有勞動的能力。

二、五十歲以上的不算是老人

其實仔細(xì)地觀察一下五十歲以上的老年人就知道他們到底屬不屬于老年人的范疇了。 在人格的發(fā)展八個階段中，超過了五十歲的人其實已經(jīng)到了老年的階段 ，在這個階段的人們最重要的任務(wù)是自我完善。

化解內(nèi)心當(dāng)中的絕望和矛盾沖突，要是一個老人在這一個階段性能把這些問題都解決好，那真的是一個聰明的老頭兒。

在心理學(xué)當(dāng)中，針對老年人的研究有很多，下面給大家講一下老年喪失論和終身發(fā)展論 。

所謂的老年喪失論指的就是人類到了五十歲以后，不管是身體上還是心理上都會出現(xiàn)衰老的跡象，特別是生理上的衰老是一種不可以逆轉(zhuǎn)的規(guī)律。

而終身發(fā)展論和老年喪失論一樣的是，他們都是肯定以及不可否認(rèn)老年人的衰老是一種自然的規(guī)律，誰也沒有改變。但是他們同時也認(rèn)為，對于一個人來說，不管他多少歲，永遠(yuǎn)都是處于發(fā)展的狀態(tài)之下的，并不會因為身體上的衰老就停止發(fā)展。

這個理論也在提醒老年人們，不要到了五十歲以后就覺得自己老了，不中用了，就開始自暴自棄 ，虛度光陰，其實還有很多的事情可以做，甚至有的人利用自己退休的時光去完成了自己的夢想。

老年心理學(xué)認(rèn)為，人類在衰老到了一定的程度以后，他們的內(nèi)心就會出現(xiàn)一種回歸的狀態(tài)。

老年人可以通過學(xué)習(xí)這種理論，學(xué)習(xí)一下如何去度過人生的晚年，讓自己不留遺憾，同時也可以幫助自己保持良好的心態(tài)，以積極樂觀的態(tài)度去面對生活。

三、保持好心態(tài)很重要

另外，其實在老年心理學(xué)家看來，超過五十歲的老人，他們雖然在人格發(fā)展理論當(dāng)中已經(jīng)進入到了老年的階段，但是他們其實還不算是真正意義上的老年人。

就算是真的已經(jīng)是老年人了，但是在這個階段依然是可以通過自身的努力和外部的訓(xùn)練，讓衰老的身體回歸至年輕的狀態(tài)。

一個人的衰老分為身體上的衰老和心理上的衰老，兩者沒有誰更加重要之說，是相互影響的。

要是一個人身體上對自己保持著樂觀和自信，積極堅持鍛煉身體 ，那么他們的內(nèi)心必然也是非常開朗和豁達(dá)的。

反之，要是身體上出現(xiàn)了什么毛病，或者不堅持鍛煉，看著自己一天一天老去，也會讓自己的心理受到很大的影響。產(chǎn)生很多不良的情緒。

要是消極的情緒得不到排解，那么就會很容易產(chǎn)生心理疾病。

一個人的生存，需要為自己找到生存的意義，只有心里有了信念，就有了繼續(xù)活下去的信心和堅持 。

一個沒有信念的人，是難以長久生存在這個世界上的。相信沒有人愿意到這個世界上只是白活一場，什么收獲都沒有，要是心中心中有信念，當(dāng)一個普普通通的人也會感覺到很快樂。

總的來說，人類在面對衰老的時候，最重要的保持年輕方法就是總有一個好的心態(tài)， 一個好的心態(tài)，會讓人變得松弛 ，也會使人們擁有很多的勇氣和信心，樂觀的面對世界！